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九Y真经
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《y真经》在唐朝就有，其作者不祥。不过是借金庸老先生的笔才名扬天下。
据金庸的《s雕英雄传》里的描述，著《y真经》的是北宋一名名为h裳的世外高人，自观道书，练成神功，曾一人独对明教高手，后受围攻而败，家人均被人所杀。
40余年后重出江湖，此时仇家均已死去，遂将毕生所学写成《y真经》，传之后世。
最初全经共34个字；后经他人改成千余字，而且加上了“y白骨爪”等根据《y真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重y之手；经其参悟又加上了“y神功”即“先天真气”。本就是根据王重y所流传下来的《y真经》整理而成。
《y神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重y所创，为《紫霞神功》、《太清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至y至柔的罡气，比太清罡气之威力甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上之选。
当年武林为了争夺此经，不知多少英雄竞折腰。
真是天意弄人啊……
大家可以对照金庸先生纪实小说《s雕英雄传》里面的残本。
从开始的“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。”
到里面的y白骨爪……
到最后的没人能懂的梵音译字……
都能一一对照!
《y真经》古早己有之，不过是借金庸老先生的笔才名扬天下，朋友们仔细看完后其原因自明。
（鉴于此功威力无穷，现公布此神功意在探讨研究，希望朋友们不要贸然练习；若您悟x非凡，不小心练成此功，请多做善事，勿为恶一方，否则本人不为您所造成的缺失承担任何赔偿责任，再则因果循环，善恶终有报，请斟酌之……）
《y真经》原
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，yy之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌r之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项。故邪于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
y极在，何以言。太极生两仪，天地初刨判。y已极，逢七归元太素，太素西方金德，y之清纯，寒之渊源。
第一重诀曰午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当。意注丹田一y动，左右回收对两x。拜佛合什当x作，真气旋转贯其。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十，y神功第一重。每日、午、卯、酉四正时，找一y气重的地方，最好为四高低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一y初动之时，双手在x前合什，指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海x，右手掌心对准命门x，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两x。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，y第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十圈，意守丹田p刻，打开气海、命门两x，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两x，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落而不化，放气时雪花距三尺不落为功成。
第三重诀曰法如第二重，yy互相克。意在修罡气，热火不侵法。y求真y，y第三重。每日时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真y求真y”。
第四重诀曰法如第三重，y合y为生。同为修罡气，静流极之法。以y练真y，y第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待入水，而衣不s为成。然后找有流动河水练，急流下练，而衣不s为成。到此《y神功》成。如用掌把真气放出击人，就是c心掌。
第五重采气**诀曰采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太y将出之际，站于高处，双眼平视太y，带双眼发热时，意念太y之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目xs出，在由双眼收回，如此反复。
影视相关
993年vb拍摄《y真经》影视剧，主角是hy师和冯蘅，剧本是vb自编，讲的是hy师和冯蘅的ai情故事。