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三四中文网->做爱前千万别吃哪些东西TXT下载->做爱前千万别吃哪些东西-
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<d id="ex"> 做ai前千万别吃哪些东西
l漫x生活前，很多人偏ai吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，xai前摄入过多油腻食物的话，会影响男xb起状态。 美国x健康专家奥斯卡麦克亨瑞指出，对于男x来说，xai时保持坚挺、持久的b起是一件浩大的工程，需要动用血y、肌r内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的x刺激因素，能唤起男xxyu，帮助完成b起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为xai杀手。
但是，xai前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量，保持b起的持久。如果xai前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆浓汤。偏air食的人，也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛r和猪r。
需要注意的是，xai前那一顿至少要提前一个小时，才不会让人头晕恶心