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正文 第26章锻炼开始

作者:阴霾        书名:强者为尊之风云初起        类型:玄幻魔法       直达底部↓       返回目录

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    我猛地跑到他床上抓他起来吓得涛子也不轻,做起来之后一脸懵逼的看着我道“你是不是犯神经病了啊?大半夜的你不睡觉你想干嘛,你不累啊你?”

    面对他的一连串质疑,我淡定的看着他,对他说“我想学功夫!我太弱了,势必会有一些兄弟不服我,虽然嘴上不说什么,但是心里肯定不会特别服气,所以我要加强自己的能力!”

    涛子就像看弱智一样看着我道“你就是犯神经也要等早晨醒来再犯行不行?现在大晚上的你练个屁?”说着还看看表,指给我看“大兄弟,凌晨两点半,你干啥?锻炼?知道的是你受刺激了,不知道的以为你是神经病。”

    被涛子说了这么一顿,想想也是,我又冷静下来,告诉涛子“今天你先好好睡觉,明天早晨五点半,我叫你起来教我怎么样?”听到我这么说,涛子又急了,“你是不是神经病?五点半?大兄弟,好不容易有个周末,你让我睡个懒觉不好吗?明天白天我教教你,以后你愿意犯神经早晨起来自己去练行不行?”

    虽然桃子说的有理有据,我烦神经不该连累他,但是我怕过了这两天我又没有了练功夫的动力,所以我并没有向他妥协,还是要求明天早晨教我,涛子也是没办法,为了现在能睡个好觉,也只好先向我妥协“好好好,算我怕了你好吧,明天早晨明天早晨,现在我要睡觉了,晚安晚安。”刚说完我在说什么他也不搭理我了,无奈我也躺回去睡觉了,临睡之前定了个五点半的闹钟,一响我就起来!我还是用的涛子手机定的,毕竟我现在海没有那种东西。

    铃铃铃的声音响起,我一下就蹦了起来,但是就看涛子淡定的关了手机铃,继续睡觉,这我肯定不能惯着他对不对,毕竟都说好了的事情,他不能反悔的。我一下子跳到他床上,把他拽起来,逼他穿衣服陪教我功夫,谁知道这小子不但不起来,还很不屑的对我说“就你这体格,现在能学什么,先去跑步吧,每天早晨起来绕着咱们400米的跑道跑上20圈再说。”

    我听他这么说我肯定不服啊,强行把他拽起来,墨迹了半个多小时,可算是把他带到了楼下,我本以为出来之后就要教我真东西了,没想到还是让我跑圈,我就很不服气,问他为什么,他白了我一眼,也不说话,一个侧踢踢到了树上,踢下了一块树皮,然后看着我,我很不服,也上了一脚,就听见朦胧的晨光中传来一声嘶吼,这也太疼了!而且树是纹丝不动。

    他问我“你知道为什么了吗,你现在腿上,胳膊上全是肥肉,轻轻一碰疼得要命,你能练什么,先把身上肥肉变成肌肉,在跟我说别的吧。你自己好好跑,我回去睡觉了,完事了叫我。”

    听完他这么说,我也认了,毕竟说的很对,我现在是啥也做不了,下定决心,先从最简单的事情开始做起!想通了这些之后我毅然决然的踏上了跑道,不得不说,跑步这件事情,真的挺难的,刚开始我没想过20圈有什么难度,后来开始跑了我才知道,真是不知者无畏,我跑了五圈的时候就开始喘气喘的受不了了,但是我不能停,听了九千攻击气你了,我下调了我的速度,继续跑,看看手上的手表,这五圈我跑了13分钟,这才两千米,还是在我体力充沛的时候跑的,我感觉这几圈都跑完我要跑一个多小时,简直是绝望。我跑了14圈之后实在受不了了,这14圈我跑了40分钟,原地休息了10分钟我继续站起来跑,最后6圈我又跑了20分钟,最后回去我把斌子叫起来,他看看表,说了句“嗯,还不错,出去回宿舍的时间,你这第一次跑了一个多小时就跑完了,还是可以的,中间是不是休息了?”

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    “是,我老实告诉他,我实在撑不住了,感觉大脑缺氧就要晕过去了,我调整了一会才继续跑的。”涛子说“我就知道你肯定会休息,毕竟是第一次,大家谁都这样,没有谁一生下来就能一口气跑几千米不喘气的,明天加油吧,争取不休息了,现在你先干别的吧,你要真的想锻炼,休息的差不多了来找我,我们还有下一项。”

    我这一听还有下一项瞬间来了兴趣,立刻就问她我还需要干什么,我还有的是力气,涛子看着满头大汗的我无奈的说到“一口又吃不成个胖子,我看你现在这种状态,你还是多休息会吧。”听到涛子这么说,我一点也不服,表示一定现在就要进行下一项。

    涛子很无奈的看着我,那你现在做俯卧撑吧,20个一组,做完了做仰卧起坐,30个一组,然后倒立十分钟,平板支撑2分钟一次,休息两分钟继续下一次,各五组,这些没几个小时你应该是做不完的,试试吧,完不成也别慌也别着急,这些量已经很大了,不是每个人都能完成的,就拿平板支撑来说,有的人可能一分钟都费劲。

    听完他布置的任务说真的我已经开始慌了,这根本不是人做的啊,虽然我是村里长大,但是仰卧起坐俯卧撑这种东西在学校也是经常做,虽说把每一个单独拿出来看都很简单,但是要一起全都做完真的很难,但是没办法,为了变强那你就要付出努力。想通了这点,我二话不说趴地上就开始俯卧撑,结果一个没撑稳就一个大马趴爬到了地上,没办法,刚才跑步用了太多劲,现在腿完全是软的,根本使不上劲,涛子无奈的看着我说“你看都跟你说了让你休息一会,你不听,你要这样下去肯定会出问题的,还不等你练出来什么就已经累得半死了,身体就完全被你玩废了。所以你还是听我的歇着吧你。”

    听完他这么说,我想不就是腿上没力气了吗,可是我胳膊还有力气啊,我拿了两个书包,在里边装上书,当成哑铃来举,就坐在床上举,不用腿发力!

    涛子看着我这种发狂锻炼的样子也是无语。。。


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